Cıvıldamak
Toplu iğne
Cep
Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantılarını içerebilir. Gizlilik Politikamızı görün.
Bale, çekiciliği ve lütufu için çok saygı duyuyor. Bale (hatta izleyicilerden ilk elden izlemek için yeterince şanslıydı), nefes kesici kalitesini kişisel bir düzeyde hissediyorum.
Zarif kostümler ve duygularla dolu hikayeler etrafınızdaki duvarlara kaybolur ve sizi başka bir yere götürür. Ve sonra hareketlerini hassas ve poise ile yürüten dansçılar var. Büyüleyici!
Bale fitness için yeni takdir
Elit dansçıların yaşamları ve alışkanlıkları, oraya gitmek için geçen uzun yolun yanı sıra, sinemada kronik ve yıllar içinde daha fazlası. Ancak yakın zamana kadar, bale negatif klişelerle çok daha fazla ayrılırken, dansçıların muazzam gücü ve gücü çoğu tarafından göz ardı edildi.
Puslu Copeland gibi bayanlar ve fitness endüstrisinin bu erkek ve dişi sporcuların onaylanması, bale egzersizinin titiz eğitimi ve yoğunluğu için farkındalık yaratıyor. Plies, Arabesques ve Split sıçramalardan çok daha fazlası, odaklanmış, bale pozisyonlarının odaklı, izometrik hareketleri ve germe, dansçıların uzun, yağsız kasları inşa etmeye yardımcı olandır.
Şimdi bana uzun, yağsız kasların sesini sevmeyen bir kadın (ya da erkek!) Buluyor mu? Balenin zor eğitimini taklit etme çabalarına başladı ve bunu herkes için bir programa dönüştürdü. Çeşitlilik, çeviklik ve egzersiz dünyasına biraz iyileştiren bale tabanlı fitness stüdyoları, bootcamps ve geç saatlerin crossfits’ten memnuniyetle karşılandı.
Bu stüdyoların çoğu geçmiş dansçılar tarafından başlar. Düşük etkili sınıflara sahiptirler ve tipik olarak bir stüdyodaki en rezil aleti, barre, direnç bantları, kauçuk topları, ağırlıkları veya yoga paspasları gibi diğer fitneler favorilerinin yanında kullanırlar.
Size yakın bale gövdesi fitness dersleri
Geleneksel sınıf egzersizlerinin spektrumunu kapsayan, kardiyo, pilates ve daha fazlasını içerenler için, bu noktada kimsenin fitness hedeflerine uyacak bir bale ilham alan rutin var:
Bale Beauty, New York’ta model seti arasında popüler hale geldi ve her yerde akabilecek sınıflar sunuyor.
Bar yöntemi, California’ya hızlı bir şekilde kasları hızla yeniden şekillendiren hızlı yüzlü aralıklı eğitimi ile baskındır.
Saf Barre, ülkenin dört bir yanındaki oturumları tutuyor ve evde egzersiz yapmak için DVD’leri satıyor.
Bale Gövdesi Moda Seçtikleri
Ve bir fitness eğilimi, Activewear endüstrisi yakalamaksızın ne olurdu? Capezio’nun beğenilerinden ve daha fazla, daha az niş markalardan daha az niş markaları, şık bağcıklı tozluklarla dalga geçiyor, topları ve Leos’u sarıyor.
Stüdyoya girdiğinizde veya danstan ilham alan vitesle piste veya izi vurduğunuzda bile görünün. Aşağıdaki en iyi bütçe bale gövdesi moda seçimimize bakın.
Menekşe üst, 24.95 $, Fablitics
Gül Top, 24.95 $, Fablitikler
FabliTics Gardenia Mahsul, $ 39.95
Lütfen bu alanı Gelen Kutunuzda Bütçe Fashionista’yı bırakın!
E-posta *
Aboneliğinizi onaylamak için gelen kutunuzu veya spam klasörünüzü kontrol edin.